女優・モデル・映画監督・歌手（ELAIZA）と多彩な才能を発揮し続ける池田エライザさん。
その圧倒的な存在感を支えているのが、170cmの長身から生まれる抜群のスタイルです。「実際の身長は何cm？」「体重は公開しているの？」「どうやってあの美ボディを維持しているの？」——本記事では、池田エライザさんの身長・体重・スリーサイズなどのボディデータから、美スタイルを作り上げる8つの具体的な習慣まで、徹底的に解説します。これを読めば、池田エライザさんの「美の秘密」がすべてわかります！
池田エライザのプロフィール｜身長・体重・スリーサイズまとめ
まずは池田エライザさんの基本プロフィールを確認しましょう。芸能界でも際立つそのスタイルデータを一覧でご紹介します。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 本名 | 池田 依來沙（いけだ えらいざ） |
| 生年月日 | 1996年4月16日（29歳） |
| 出身地 | フィリピン出生・福岡県育ち |
| 国籍・民族 | 日本人（ハーフ：父＝日本人・母＝スペイン系フィリピン人） |
| 身長 | 170cm |
| 体重 | 58kg（2020年9月公表）※変動あり |
| スリーサイズ | B85・W59・H88（CanCam専属時代） |
| 血液型 | B型 |
| 所属事務所 | エヴァーグリーン・エンタテイメント |
| 主な活動 | 女優・モデル・歌手（ELAIZA）・映画監督 |
身長170cmは本当？169cmと170cmで表記が違う理由
池田エライザさんの身長については、公式ホームページでは「169cm」、所属事務所のプロフィールでは「170cm」と微妙に表記が異なっており、長年ファンの間で話題になってきました。
この謎を解く鍵は、2019年1月の本人のTwitter（現X）投稿にあります。当時のツイートで「身長が1cm伸びた！」と報告しており、それ以前の169cmという表記から170cmへ更新されたと考えられています。現在では公式プロフィールも170cmで統一されており、事実上170cmが正確な身長です。
測定タイミングやヘアスタイルの違いによって1cm程度の誤差が生じることはよくあること。169.5cmだったものが繰り上がって170cmになった可能性もあります。いずれにせよ、170cmという長身は日本の芸能界でも際立った存在感を放っています。
スリーサイズはB85・W59・H88！そのプロポーションの凄さとは
CanCam専属モデル時代に公開されたスリーサイズは「B85・W59・H88」。身長170cmでウエスト59cmという数値は、モデルの中でも特に細いと言われるサイズ感です。
日本人女性の平均ウエストサイズが約73cmであることを考えると、59cmのウエストがいかに細いかがよく分かります。バストとヒップはしっかりボリュームを保ちつつウエストだけ引き締まっている、いわゆる「くびれた美ボディ」の持ち主です。
また、カップサイズについては高校生時代のTwitterで「Gカップ」と自ら発言。CanCam時代のグラビアでも豊かなバストラインが注目を集めていました。ただし、これらのサイズはモデル活動をしていた当時のもので、現在は若干変化している可能性があります。
体重の変遷｜47kg→55kg→58kgをSNSでオープンに公開
池田エライザさんの体重については、本人がSNSで積極的に公開してきたことで知られています。その変遷を時系列で見てみましょう。
- CanCam専属モデル時代（〜2018年）：体重47kg。モデル体重（52kg）よりもはるかに細い数値。
- 2019年6月：Twitterで「身長170cm体重55kg」とさらっと公開。笑顔のスタンプとともにポジティブに報告。
- 2020年9月（TGC出演時）：Instagramで「最近私は58キロまで体重が増えていて」と公表。「それも個性だと諦めました」と開き直った発言が大きな反響を呼ぶ。
体重を公開することに抵抗を感じる芸能人が多い中、池田エライザさんが等身大で発信し続ける姿勢は多くのファンから共感と支持を集めています。
池田エライザの身長170cmはハーフ遺伝？母親や家族の高身長の秘密
なぜ池田エライザさんはこれほどの高身長なのか。その答えは、ご家族の血筋にあります。
母親は歌手でモデルの美女！スペイン系フィリピン人の遺伝
池田エライザさんの母親は「池田エリザベス」さんといい、スペイン系フィリピン人の歌手・元モデル。池田エライザさんが過去にTwitterに投稿した母の若い頃の写真は「娘と瓜二つ」と大きな話題を呼びました。
スペイン人女性の平均身長は約166.2cmと世界的にも高い部類に入ります。さらにモデル業界で活躍した方ですので、おそらく170cm前後の長身だったと推測されます。エライザさんの高身長はまさに母親からの遺伝といえるでしょう。
なお、池田エライザさんの出生はフィリピンで、父は長崎県高島出身の日本人。母方の祖母はスペイン人、祖父はフィリピン人という多彩なルーツを持っており、そのミックスされた遺伝子が独特の美貌と高身長を生み出していると考えられます。
「私が一番小さい」！家族全員が高身長な池田ファミリー
2019年5月7日、お兄さんの結婚式に際して池田エライザさんがTwitterに投稿した家族集合写真が大きな話題を呼びました。
そのツイートには「池田家全員大きすぎて、私が圧倒的にちびっこなんです」「#男子全員余裕の180超えで」と書かれており、170cmの池田エライザさんが家族の中で最も背が低いというビッグファミリーの実態が明らかに。父、兄2人、弟がすべて180cm超えという、まさに「巨人族感」あふれるご家族です。
フィリピン生まれ・福岡育ち｜多彩なルーツが生んだハーフの美貌
池田エライザさんはフィリピンで生まれ、日本の福岡県で育ちました。小学校時代はハーフであることと個性的な性格が原因でいじめに遭うこともあったといいます。それでも「作家になりたい」という夢や、SNSでの自己発信を武器に、自身の魅力を開花させていきました。
2009年、中学生の頃に人気ティーンファッション誌「nicola」の第13回ニコラモデルオーディションでグランプリを獲得し、芸能界入り。当初は「池田依來沙」名義で活動し、2013年のCanCam専属モデル就任を機に「池田エライザ」に改名しています。
池田エライザが体重58kgを公開！170cmでも美スタイルに見える理由
「58kgでも個性」！前向き発言でファンの共感を獲得
2020年9月6日、東京ガールズコレクション（TGC）出演後にインスタグラムに投稿した文章が大きな反響を呼びました。その内容は：
「最近私は58キロまで体重が増えていてTGCに向けて頑張ってダイエットしようかなとも思ったのですがそれも個性だと諦めました」
さらに「お腹は歩くときだけぐっっと力入れてるけど、別に筋肉とかは全くない」という正直な告白も。芸能人が体型についてここまでオープンに語るのは珍しく、「等身大でいてくれる」「こういう正直さが好き」と多くのフォロワーから称賛の声が届きました。
身長170cmの体重別評価｜58kgは実はほぼ「美容体重」
「58kgに増えた」と言っていますが、身長170cmの女性における各体重の評価を確認してみましょう。
| 体重の種別 | 体重（１７０cm） | BMI値 |
|---|---|---|
| モデル体重（最もスリム） | 約52kg | BMI 18 |
| 美容体重（理想的な美しさ） | 約58kg | BMI 20 |
| 標準体重（健康的） | 約64kg | BMI 22 |
| 池田エライザ（2020年公表） | 58kg | BMI 20（美容体重！） |
表のとおり、「身長170cmで体重58kg」はBMI換算でちょうど20.0の「美容体重」。「体重が増えた」と感じているエライザさんでも、客観的には非常に理想的な体型を維持していることがわかります。
池田エライザのスタイル維持法｜美ボディを作る8つの習慣
池田エライザさんが自らのインタビューやSNSで明かしてきたスタイル維持の方法を8つ紹介します。厳しいダイエットではなく、日常の習慣の積み重ねが彼女の美ボディを作り上げています。
①幼少期からのクラシックバレエ｜体の基礎を5歳から作った
池田エライザさんは5歳からクラシックバレエを習い始め、「好きで何時間もやっていた」とTwitterで語っています。バレエは体幹を鍛え、正しい姿勢を身に付けるうえで非常に効果的な習い事。幼少期からバレエで培われた体の使い方が、現在のしなやかなスタイルの基盤になっています。バレエ経験者特有の「脚が長く見える姿勢」「首が長くすらりとして見える立ち姿」は、彼女のモデルとしての魅力にも直結しています。
②週1〜2回のスイミング｜「死にそうになるまで泳ぐ」ストイックな一面
2016年の東京ガールズコレクションのバックヤードインタビューで、スタイルキープの秘訣について問われた際に「週に1〜2回プールに通っていて、死にそうになるまで泳いでいる！」と発言。水泳は全身の筋肉をバランスよく使い、浮力で関節への負担が少ないため、モデルや女優に人気の運動法です。泳ぐことで体全体が引き締まり、しなやかな筋肉がつきやすくなります。映画「貞子」の役作りで水泳を始めたことがきっかけとも言われており、現在も継続している模様です。
③腸活｜ヤクルトを毎日欠かさず飲む乳酸菌習慣
CanCamのインタビューで「冷蔵庫にヤクルトが必ずある。なくなったことに気づいた人が買ってくることになっている」と語った池田エライザさん。毎日の乳酸菌摂取で腸内環境を整える「腸活」は、ダイエット・美肌・免疫力向上など多くの効果が期待できます。また、2019年からは「明治ヨーグルトドルチェとろけると」のCMにも出演しており、乳製品による腸活が美の秘訣の一つになっていることがうかがえます。
④整体でゆがみを修正｜体の状態を知ることが美の第一歩
CanCamのインタビューでは、定期的に整体に通い「自身の体のゆがみを把握・改善することが大切」と語っています。体のゆがみが解消されることでスタイルがよく見えるだけでなく、代謝の改善や疲れにくい体づくりにもつながります。また、TGCのバックヤードでは「reforma（レフォルマ）」という美容矯正施術にも挑戦した様子が紹介されており、体質改善にも積極的に取り組んでいることがわかります。
⑤姿勢を正して歩く｜バレエ仕込みの立ち姿がスタイルを際立てる
CanCamのインタビューで「姿勢を正して歩くことを常に意識している」と話しています。姿勢が良いだけで5kg痩せて見えると言われるほど、立ち姿はスタイルの印象を大きく左右します。幼少期からのバレエで培われた姿勢意識が、170cmの長身を最大限に活かすシルエットを生み出しているのです。
⑥温活とお風呂習慣｜「お風呂最高！」と語るほどのお風呂好き
2020年1月のTwitterで「お肌のために温活がおすすめ」「お風呂最高！」と発言。お風呂に好きなバスオイルや入浴剤を入れてゆっくり浸かる習慣は、体を芯から温めて新陳代謝を高め、冷え性の改善にも効果的。体が温まることで血行が良くなり、老廃物が排出されやすくなることで美肌・美ボディにつながります。
⑦ストレッチ｜体のゆがみを取り柔軟性を維持
CanCamのインタビューでは、整体と並行してストレッチを行い体のゆがみを解消していると明かしています。ストレッチは筋肉の柔軟性を維持し、血行を促進。スイミングやバレエと組み合わせることで、しなやかで引き締まった美ボディを効率的に作ることができます。
⑧ポジティブなメンタルケア｜「美容の敵はネガティブ」
「美容の一番の敵だと思うのは、ストレスであり、ネガティブのループに入ってしまわないように気をつけています」と語る池田エライザさん。ストレスはホルモンバランスを乱し、肌荒れや体重増加の原因にもなります。58kgを「それも個性」と受け入れるポジティブな姿勢は、メンタルと美容の両面で効果的。心が整うと体も整うという好循環を自然と実践しているのです。
池田エライザの身長を比較｜170cmは芸能界でどれほどすごい？
日本人女性の平均身長158cmとの差は12cm
日本人女性の平均身長は158cm。池田エライザさんの170cmは平均より12cmも高く、街中では一目で目立つ存在感があります。洋服のシルエットも映えやすく、スタイルが良く見えるのは自然なことです。また、モデルの仕事をする上でも国内外のファッション誌の規格に合う身長であり、CanCamからの抜擢にもその高身長が大きく貢献したと言われています。
同世代の高身長モデルと比較｜三吉彩花・マギーも171cm
池田エライザさんと同世代・同身長クラスの高身長モデルには、三吉彩花さん（171cm）、マギーさん（171cm）、松井愛莉さん（171cm）などがいます。いずれも nicola や有名ファッション誌出身のモデルで、170cm超えの長身が共通点です。
その中でも池田エライザさんが特に際立つのは、高身長でありながらバストとヒップのボリュームも兼ね備えた「グラマラスな美ボディ」である点。スラリとしたモデル体型でありながらも、Gカップというボリューミーなバストを持つ唯一無二のプロポーションが、多くのファンを魅了し続けています。
👉広瀬アリスの身長は？
よくある質問（FAQ）
- 池田エライザの身長は何cm？
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170cmです。2019年に「1cm伸びた」とSNSで投稿しており、以前の169cmから170cmに更新されました。所属事務所のプロフィールも170cmで統一されています。
- 池田エライザの体重は何kg？
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2020年9月のInstagram投稿で58kgと公表しています。過去には2019年6月のTwitterで55kg、CanCam専属モデル時代には47kgだったとも言われています。
- 池田エライザはハーフ？
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はい、ハーフです。父は長崎出身の日本人、母はスペイン系フィリピン人の歌手・元モデル。フィリピン生まれで日本の福岡県育ちです。祖母はスペイン人、祖父はフィリピン人で多彩なルーツを持ちます。
- 池田エライザのスリーサイズは？
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CanCam専属モデル時代に公開されたサイズはB85・W59・H88。カップサイズは高校生時代のSNSでGカップと自ら言及しています（現在の数値は不明）。
まとめ｜池田エライザの美ボディを支えるのは等身大の習慣と前向きな心
池田エライザさんの身長・体重・スタイルについて、プロフィールから美ボディの秘訣まで徹底解説してきました。最後に重要なポイントをまとめます。
- 身長は170cm（2019年に1cm伸びて169cm→170cmに更新）
- 体重は58kg（2020年TGC時に公表）。BMI換算で美容体重のほぼ真値
- スリーサイズはB85・W59・H88（CanCam専属時代）
- 高身長の理由はスペイン系フィリピン人の母からの遺伝。家族全員が高身長
- 美ボディの秘訣は「バレエ・水泳・腸活・整体・姿勢・温活・ストレッチ・ポジティブ思考」の8つの習慣
「58kgでもそれが私の個性」と体重増加をポジティブに受け入れ、等身大の自分を発信し続ける池田エライザさん。厳しいダイエットで体を追い込むのではなく、心地よい習慣を積み重ねることで美ボディを維持するそのスタンスは、多くの女性にとって理想的な美容との向き合い方ではないでしょうか。これからも多方面で活躍する池田エライザさんのさらなる魅力に注目していきましょう！
