女優・モデルとして活躍する井桁弘恵さんの身長は、公式プロフィールによると170cmです。さらに2025年3月には人間ドックで「2cm伸びた」と本人が告白し、実際には172cm相当の可能性もあると話題になりました。皆さんも、その抜群のスタイルや高身長が気になっているのではないでしょうか？
本記事では、井桁弘恵さんの身長にまつわる最新情報をはじめ、スタイル維持の秘訣、「逆サバ読み」疑惑の真相、気になるプロフィールまで徹底解説します。
井桁弘恵の身長は170cm！日本人女性平均より13cm高い
公式プロフィールの身長は170cm
所属事務所・ボックスコーポレーションの公式プロフィールによると、井桁弘恵さんの身長は170cmです。モデルとして活動しているだけあって、日本人女性としては非常に高身長の部類に入ります。
基本的なサイズ情報をまとめると、以下のとおりです。
| 項目 | 情報 |
|---|---|
| 身長 | 170cm（公式） |
| 体重 | 非公開 |
| スリーサイズ | B80・W59・H83（高校時代のデータ） |
| 靴のサイズ | 25cm |
体重や現在のスリーサイズは非公開となっています。高校時代のスリーサイズはW59cmと細身の数字が並んでいますが、身長170cmの体型を踏まえると、非常にスリムなプロポーションといえます。
170cmという身長は、モデル界でも十分に活躍できるラインです。日本のファッションモデルの平均身長は170〜175cm前後といわれており、井桁さんはまさにモデルとしての身長基準を満たしています。
人間ドックで「2cm伸びた」発言の真相
2025年3月26日、井桁弘恵さんはNHKドラマ「ワタシってサバサバしてるから シーズン2」の制作発表会見に出席しました。その場で共演者の丸山礼さんから「自分の好きなところは？」と聞かれた際、こんな告白をしています。
「身長が大きいところ？去年、人間ドックに行ったら（身長が）2センチ伸びてて！まだ成長してるところが自分の好きなところです（笑）」
（出典：ORICON NEWS 2025年3月26日）
公式プロフィールの身長は170cmですが、人間ドックの測定では2cm増の172cmという結果が出ていたということになります。28歳（当時）にして身長が伸び続けているというのは驚きですが、本人は「まだ成長してる」とポジティブに受け止めているようです。
公式プロフィールの数値がまだ更新されていないことを考えると、実質的な現在の身長は170〜172cmの間にあると考えてよいでしょう。
日本人女性の平均身長と比較すると
厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によると、20〜29歳の日本人女性の平均身長は約157cm前後とされています。井桁弘恵さんの公式身長170cmと比較すると、実に13cmも高いことになります。
下の表は、著名な女優・モデルとの身長比較です。
| 名前 | 身長 |
|---|---|
| 井桁弘恵 | 170cm（公式） |
| 石原さとみ | 158cm |
| 新垣結衣 | 168cm |
| 長澤まさみ | 170cm |
| 菜々緒 | 174cm |
| トラウデン直美 | 175cm |
▶︎「165cmでスタイル抜群と評判の増田沙織さんについても、ぜひ参考にしてみてください。」
長澤まさみさんと同じ170cmというのは、日本人女優の中でも上位クラスの高身長です。トップモデルの菜々緒さん（174cm）にも迫る高さで、スクリーンやランウェイで映えるスタイルを持っています。
▶︎「同じく170cmで注目を集める岡田紗佳さんのスタイルの秘密も、こちらの記事で詳しく解説しています。」
井桁弘恵の身長を生かしたスタイル維持の秘訣
高身長というだけでなく、そのスタイルのよさが特に注目される井桁弘恵さん。では、どのようにして美しいボディラインを維持しているのでしょうか。
仮面ライダーで培った筋トレ習慣
井桁弘恵さんは2019年から2020年にかけて、テレビ朝日系「仮面ライダーゼロワン」に刃唯阿 / 仮面ライダーバルキリー役で出演しました。その撮影での経験が、現在のボディメイクの基盤になっています。
仮面ライダーのアクション撮影では、銃を片手で扱うシーンが多くあります。井桁さん自身、こう語っています。
「片手で銃を持って左右に振るシーンがあるんですけど、思った以上に重いんですよ。腕の力だけで支えないといけないから、なかなか難しくて。2Lのペットボトルを使って上腕三頭筋を鍛えました」
（出典：Tarzan）
2Lのペットボトルを使って上腕三頭筋（二の腕の裏側の筋肉）を鍛えるトレーニングは、自宅でも手軽に取り入れられるのが特徴です。上腕三頭筋を鍛えると、二の腕が引き締まってスリムに見える効果があります。
仮面ライダーのアクション撮影全体を通して、全身の筋肉をバランスよく使うことになります。長期間にわたる特撮撮影で培われた体幹の強さが、現在の引き締まったスタイルを支えているといえるでしょう。
高身長でも美しく見える姿勢の意識
アクション撮影でもう一つ重要だったのが、姿勢です。井桁さんはこう振り返っています。
「立つ姿勢も凛々しいし、戦うときも腰を低く落としすぎないように構えないといけない。衣装のスーツもカラダのラインが際立つものなので、綺麗に映る立ち方や動き方をアクション監督に教えてもらって何度も練習しました」
（出典：Tarzan）
高身長の方は、姿勢が少し崩れるだけで全体的な印象が大きく変わってしまいます。スーツ姿でラインが際立つ衣装を着こなすためには、背筋を伸ばし、腰の位置を意識した立ち振る舞いが必要です。
井桁さんは撮影を通じてこの姿勢の大切さを体感し、日常生活にも落とし込んでいます。美しい姿勢は、身長をさらに際立たせる重要な要素のひとつです。
食生活アドバイザーの資格を持つ健康意識
スタイル維持には、食生活の管理も欠かせません。井桁弘恵さんは食生活アドバイザー3級の資格を保有していることで知られています。
食生活アドバイザーは、栄養・食文化・食品学・食マーケット・衛生管理など、食に関する幅広い知識を持つ資格です。モデル・女優としての活動の中で、体型管理と食生活の関係を学び、資格取得にまでつなげたことは、その健康意識の高さを物語っています。
また、趣味としてランニングを挙げており、継続的な有酸素運動が体型維持に一役買っているとみられます。食事管理と運動習慣の両輪が、170cmの体型を美しく保つ秘訣といえるでしょう。
井桁弘恵の身長にまつわる疑問を徹底解説
「井桁弘恵 身長」と検索すると、「逆サバ読み」「国籍」「父」など、さまざまな疑問が関連キーワードとして浮かび上がります。ここでは、それぞれの疑問に答えます。
「逆サバ読み」説は本当なの？
「逆サバ読み」とは、実際の数値よりも小さな数字を申告することを指します。たとえば身長が175cmなのに「170cmです」と答えるケースがこれにあたります。
井桁弘恵さんの場合、公式プロフィールは170cmですが、2025年の人間ドックで「2cm伸びた」ことが判明しています。つまり現状では、公式170cmに対して実際には172cm相当であることが示されています。
これは「逆サバ読み」というよりも、公式プロフィールの数値がまだ更新されていないだけという解釈が自然です。意図的に低く申告しているわけではなく、測定タイミングのズレによるものと考えられます。
逆サバ読みの疑惑は、実際にはほぼ否定できる内容です。むしろ実際の身長のほうが公式よりも高い可能性があり、「逆サバ」とは真逆の状況といえます。
ハーフ疑惑と国籍について
井桁弘恵さんは、その独特の雰囲気から「ハーフではないか」と疑われることがあるようです。実際、Googleの関連検索には「国籍」というキーワードが出てきます。
しかし、公式情報によれば、井桁弘恵さんは福岡県福岡市生まれの日本人です。Wikipediaや各種インタビューでも日本国籍であることが確認でき、ハーフという情報は出てきません。
「井桁」という名字が一般的ではなく珍しいため、それが外国にルーツを連想させる一因になっているのかもしれません。本人も「井桁という名字は珍しく、家族以外に会ったことがない」と語っています。
父親が外国人という噂の真相
「井桁弘恵 父」という検索キーワードがあることから、父親の国籍や職業に興味を持つ方が多いようです。
しかし、公式に確認できる家族情報はほぼ皆無です。本人が公の場で明かしているのは「姉がいる」という事実のみです。父親が外国人であるという具体的な根拠や出典は確認できておらず、噂の域を出ません。
確認できる情報のみをお伝えするのがこのブログのポリシーですので、根拠のない情報についてはここでは断定しないようにします。
井桁弘恵の最新プロフィール【2026年版】
基本プロフィール
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 本名 | 井桁 弘恵（いげた ひろえ） |
| 生年月日 | 1997年2月3日 |
| 年齢 | 29歳（2026年6月時点） |
| 出身地 | 福岡県福岡市 |
| 身長 | 170cm（公式） |
| 体重 | 非公開 |
| 血液型 | O型 |
| 所属事務所 | ボックスコーポレーション |
| 活動ジャンル | 女優・モデル・タレント |
血液型について補足すると、Wikipedia・ORICON・タレントデータバンクなど複数の公式情報ソースでO型と記載されています。
学歴・経歴のまとめ
井桁弘恵さんのきらりと光る特徴のひとつが、その高い学歴です。
- 小学校〜中学校：福岡市立百道中学校
- 中学時代は陸上部に所属（走高跳・100mハードル）
- 高等学校：福岡県立修猷館高等学校（偏差値73の名門校）
- 高校時代は硬式テニス部に所属し部長を務める
- 高校1年生のころからオーディション受験を開始
- 大学：早稲田大学人間科学部卒業（2019年3月）
- 専攻：感性工学
- 在学中に「ゼクシィ」CMガールや「仮面ライダーゼロワン」出演
早稲田大学人間科学部で「感性工学」を専攻していたというのは、芸能活動との意外な接点が感じられて興味深いです。美・感性・人間の知覚を学問として追求していたことが、女優・モデルとしての感性にも影響しているのかもしれません。
修猷館高校は偏差値73の名門として知られ、クイズ番組への出演機会が増えた際に「偏差値73の高校出身です」と話題になりました。才色兼備という言葉がぴったりな経歴です。
趣味・特技・好きなもの
| カテゴリ | 内容 |
|---|---|
| 趣味 | ランニング、焼き鳥を食べること、散歩、ゴルフ、旅行、映画鑑賞 |
| 特技 | 硬式テニス、陸上競技、博多弁 |
| 好きな食べ物 | 焼き鳥 |
| 好きな色 | 白・緑・オレンジ |
| 資格 | 食生活アドバイザー3級、化粧品検定2級、漢字検定2級、普通運転免許 |
| チャームポイント | そばかすと眉毛 |
「特技：博多弁」というのが微笑ましいポイントです。福岡県福岡市出身の本人にとっては、博多弁が自然な言語なのでしょう。クイズ番組やバラエティ出演でもそのキャラクターが発揮されています。
芸能界デビューから現在までの主な経歴
竹下通りでのスカウトが芸能界への第一歩
井桁弘恵さんの芸能界入りのきっかけは、中学3年生のころに遡ります。母と姉に勧められて「Seventeen」（集英社）のオーディションに応募し、書類審査を通過したものの、上京した2次審査で落選してしまいます。
帰路に母と立ち寄った原宿・竹下通りで、ボックスコーポレーションのスカウトマンに声をかけられます。最初は怪しいと思って断りましたが、翌日また渋谷スクランブル交差点で偶然同じスカウトマンと再会。「これは運命だ」と感じた井桁さんは、喫茶店で詳細な説明を受け、所属を決めたといいます。
この出来事は2011年ごろのことです。偶然の重なりが、のちの人気女優・モデルの誕生につながりました。
ミス・ティーン・ジャパンで審査員特別賞受賞
2012年（高校1年生のころ）、「2013ミス・ティーン・ジャパン」に出場し、サマンサタバサ賞（審査員特別賞）を受賞します。なお、そのグランプリは現在も人気モデルとして活躍するトラウデン直美さんでした。
ミス・ティーン・ジャパンは、世界三大ミスコンのひとつ「ミス・ユニバース・ジャパン」の姉妹大会です。高校1年生でこの大会に出場し入賞したことで、その才能と存在感が早くから証明されています。
この受賞をきっかけに、モデルとしての活動が本格的にスタートしました。
ゼクシィCMガールとして全国区の知名度を獲得
2018年、井桁弘恵さんにとって大きな転機が訪れます。結婚情報誌「ゼクシィ」の11代目CMガールに選ばれたのです。
「ゼクシィ」のCMガールは、美女タレントの登竜門として知られています。ウェディングドレス姿で登場した井桁さんは、その美しさと高身長で一気に全国区の知名度を獲得しました。
撮影では共演の細田善彦さんとのキスシーンを「約300回」撮影したというエピソードも話題を呼びました。
仮面ライダーゼロワンで史上初の快挙
2019年9月から2020年8月まで放映されたテレビ朝日系「仮面ライダーゼロワン」では、刃唯阿 / 仮面ライダーバルキリー役を演じました。
この役は、仮面ライダーシリーズ史上初となる「物語開始時点から登場する女性ライダーのレギュラー出演」という快挙でもありました。170cmの長身にスーツ姿が映える、クールでかっこいいキャラクターとして大きな話題を呼びました。
アクション撮影を通じて身体を鍛え、姿勢を意識するようになったことは前述のとおりです。この経験は女優としての幅を大きく広げる機会にもなりました。
ドラマ主演・MOREモデルとして活躍中
仮面ライダー出演後、井桁さんは主演ドラマを次々と手がけるようになります。主な代表作は以下のとおりです。
| 放映年 | タイトル | 役名 |
|---|---|---|
| 2022年 | メンタル強め美女白川さん | 主演・白川桃乃 |
| 2023年 | 私がヒモを飼うなんて | 主演・蒼井スミレ |
| 2024年 | 私の町の千葉くんは。 | 主演・小野寺マチ |
| 2025年 | そこから先は地獄 | 主演・矢嶌莉沙 |
| 2026年 | ぜんぶ、あなたのためだから | ヒロイン・林田沙也香 |
2022年3月からは、集英社の女性ファッション誌「MORE」の専属モデルとなり、モデルとしての活動もさらに充実させています。また、日本テレビ系「ヒルナンデス！」では2022年から2024年9月まで水曜レギュラーを務め、バラエティ番組でのキャラクターも親しまれました。
2026年現在は、テレビ朝日系「ぜんぶ、あなたのためだから」のヒロイン役、日本テレビ系「Going! Sports＆News」の土曜キャスター、そしてNHK総合「世界で開け！ひみつのドアーズ」のMCを担うなど、ますます活躍の場を広げています。
井桁弘恵の高身長を生かしたファッション・モデル活動
ファッション誌「MORE」専属モデルとして活躍
170cmという身長は、ファッション誌のモデルとして理想的なサイズです。井桁弘恵さんは2022年3月から、集英社の人気ファッション誌「MORE」の専属モデルに抜擢されました。
「MORE」は20〜30代のおしゃれな女性に支持されるファッション誌で、専属モデルに選ばれること自体が、業界内での高い評価を意味します。長い手足を生かしたスタイリングが誌面映えし、表紙も飾るなど、モデルとして確固たる地位を築いています。
また、ファッションショーへの出演も積極的で、「Rakuten GirlsAward」「東京ガールズコレクション」「関西コレクション」など、国内主要ランウェイイベントに複数回出演しています。高身長を生かした力強い歩き方と、スタイリングのセンスは高く評価されています。
高身長が際立つCM・広告出演
井桁弘恵さんのCM出演歴は非常に多彩です。身長170cmが映える印象的な仕事が多く、その高身長はビジュアル的な強みとして機能しています。
特に目立つのは、Honda Carsのイメージガールとして長期にわたって起用されていること。自動車のCMはスタイルのよさが重要視されることが多く、170cmの長身が説得力を加えています。また、2022年にはサントリー「ジム・ビーム」のCMで賀来賢人さんと共演。賀来さん（身長176cm）との画面での並びも、井桁さんの高身長があってこそ成立するビジュアルでした。
資生堂「AQUALABEL」のCMでは、杏さん・杉野遥亮さんと共演し、美容ブランドのイメージキャラクターとしても信頼を得ています。2024年からは「ワコール AMPHI（アンフィ）」のミューズも務め、下着ブランドの広告で美ボディを披露しました。
高身長は「強み」でしかない
一般的に、身長が高いことを悩む女性は多くいます。しかし井桁弘恵さんにとって、170cmという高身長は明確な「強み」として機能してきました。
ゼクシィCMガールとして注目された際も、仮面ライダーでかっこいい女性ライダーを演じた際も、MOREの専属モデルとして活躍する際も、そのスラリとした体型が説得力と存在感を生み出しています。
バラエティ番組での発言を見ると、井桁さん自身が自分の身長を誇りに思っていることが伝わってきます。「身長が大きいところ」を自分の好きなところとして挙げた言葉には、高身長を堂々と受け入れている自信が感じられます。
背が高いことへのコンプレックスを感じている方にとって、井桁弘恵さんの姿は「高身長の活かし方」を教えてくれる好例といえるでしょう。
▶︎「同世代の高身長女優・広瀬アリスさんとのスタイル比較もぜひご覧ください。」
まとめ：井桁弘恵の身長と魅力
今回は、井桁弘恵さんの身長を中心に、スタイルの秘訣からプロフィール・経歴まで幅広く解説しました。最後に重要なポイントを振り返ります。
- 井桁弘恵さんの公式身長は170cmで、日本人女性平均より約13cm高い
- 2025年3月に人間ドックで「2cm伸びた」と告白しており、現在は172cm相当の可能性もある
- 「逆サバ読み」疑惑については、むしろ公式より実際の身長が高いことが示されており、否定できる内容
- スタイル維持の秘訣は、仮面ライダー撮影で培った筋トレ習慣、姿勢の意識、そして食生活アドバイザーの資格を持つ食生活管理の3つ
- 国籍については日本人であることが確認でき、ハーフ疑惑も根拠なし
- 早稲田大学人間科学部卒業という高学歴の才色兼備な女優・モデルで、今後もさらなる活躍が期待される
170cmを超える高身長と抜群のスタイル、そして高い知性と多彩な資格を持つ井桁弘恵さん。女優としてもモデルとしても、これからの活躍がますます楽しみです。
参考：ORICON NEWS、日刊スポーツ、Wikipedia「井桁弘恵」、ボックスコーポレーション公式プロフィール、Tarzan（マガジンハウス）、ananweb
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