=LOVE（イコールラブ）の瀧脇笙古さんの身長は、=LOVE公式サイトのプロフィールで158cmです。2026年の生誕特設サイトにも同じ158cmと書かれていて、メンバー10人の中では諸橋沙夏さんと並ぶ5番目の高さです。
ただ、ネットでは「157cm」と書いたページも見かけます。どちらが正しいのか、迷った皆さんもいるのではないでしょうか。
当ブログでは、=LOVE公式サイトの保存版（インターネット・アーカイブ）を2017年から2026年まで53件たどりました。すると、公式の身長はデビューから約6年間157cmのまま変わらず、2023年に158cmになっていたことがわかりました。ネットの157cmは、この6年間の数字が残ったものです。
この記事では、次の5つを順番に整理します。
- 公式プロフィールでわかること
- 157cmが6年続き、158cmになるまでの記録（独自検証）
- 20代女性の平均身長、=LOVE10人との比較
- 東京マラソンで4時間切りを達成した「マラソンアイドル」としての歩み
- 料理、横浜DeNAベイスターズ、プロ野球ニュースのMCまでの経歴
ほかのメンバーの公式の数字が0.1cm単位で上下するなか、瀧脇さんの記録はほとんど動いていませんでした。その違いにも注目して見ていきます。
瀧脇笙古（イコラブ）の身長は公式158cm
瀧脇笙古さんの身長は、=LOVE公式サイトのプロフィールで158cmです。公式サイトの中にある生誕特設サイトでも158cmと紹介されていて、今の公式の数字はそろっています。
まずは、公式に発表されているプロフィールから確認しましょう。
瀧脇笙古のプロフィール
公式サイトと、ABEMA TIMESのメンバー紹介に載っている情報を表にまとめました。
| 項目 | 内容 | 出典 |
|---|---|---|
| 名前 | 瀧脇笙古（たきわき しょうこ） | =LOVE公式サイト |
| 生年月日 | 2001年7月9日（2026年10月時点で25歳） | =LOVE公式サイト |
| 出身地 | 神奈川県 | =LOVE公式サイト |
| 血液型 | O型 | =LOVE公式サイト |
| 星座 | かに座 | =LOVE公式サイト |
| 身長 | 158cm | =LOVE公式サイト |
| メンバーカラー | 黄色×オレンジ | ABEMA TIMES（2025年10月21日） |
| 愛称 | しょこ | ABEMA TIMES（2025年10月21日） |
| ファンの呼び名 | しょこら | ABEMA TIMES（2025年10月21日） |
公式プロフィールの趣味の欄には「料理、ヘアアレンジ、横浜散策、カフェ巡り」、特技の欄には「マラソン」と書かれています。特技にマラソンを挙げるアイドルは多くありません。実際に東京マラソンを走り、記録も残してきたメンバーです。
体重は、公式プロフィールに載っていません。根拠のある数字が見つからないため、当ブログでは「わかりません」とします。
公式サイト・生誕特設サイトがそろって158cm
2026年10月28日に、瀧脇さんの身長がわかる情報源を確認しました。
| 情報源 | 身長 | 確認した日 |
|---|---|---|
| =LOVE公式サイト PROFILE | 158cm | 2026年10月28日 |
| =LOVE公式サイト 瀧脇笙古 生誕特設サイト2026 | 158cm | 2026年10月28日 |
| ABEMA TIMES（2025年10月21日） | 158センチ | 2026年10月28日 |
| ウィキペディア | 158cm | 2026年10月28日 |
| モデルプレスの人物ページ | 157cm | 2026年10月28日 |
公式サイトの2つのページと、ABEMA TIMES、ウィキペディアは158cmです。今の身長は158cmと考えてまちがいありません。
モデルプレスの人物ページだけは157cmでした。特技の欄も「ルービックキューブ」「マラソン（10km50分）」と、今の公式とは違う内容が残っていて、デビュー当時のプロフィールが更新されていないとみられます。
157cm説はどこから？約6年変わらなかった公式の記録を検証（独自検証）
ネットの157cmは、デビューした2017年から2023年まで、約6年間公式サイトに載っていた数字です。=LOVEのメンバーの多くは、この間に公式の数字が何度も書きかわりましたが、瀧脇さんの数字は一度しか変わっていません。
インターネット・アーカイブ（Wayback Machine）に保存された公式サイトの過去のページを、すべて読み取りました。
公式サイトの身長の移り変わり
瀧脇さんのプロフィールページは、2017年12月から2026年6月まで、53回保存されていました。そのうち数字を読み取れた45件を、時期ごとにまとめた結果が次の表です。
| 時期（保存版の日付） | 公式サイトの身長 | 数字を読み取れた保存版 |
|---|---|---|
| 2017年12月2日〜2023年8月30日 | 157cm | 32件 |
| 2024年1月28日〜2026年6月10日 | 158cm | 13件 |
※残りの8件は、保存サイト側の混雑で読み込めなかった回。前後はすべて同じ数字です。
約6年間、157cmで一度も変わっていません。158cmになったあとも、数字が下がったことはありませんでした。
2018年の番組の身長測定は欠席だった
ほかのメンバーの公式の数字が最初に変わったのは、2018年8月27日に放送された=LOVEの冠番組『イコラブ大特訓中！』のあとでした。この回でメンバーの身長を実際に測り、その数字が公式に反映されています。
ところが、=LOVEの公式プロフィールの変化を記録しているファンブログ「イコラブ アーカイブ」によると、瀧脇さんはこの回を欠席していました。そのため、番組で測った数字がありません。
| メンバー | デビュー時の公式 | 2018年8月の番組の実測 |
|---|---|---|
| 瀧脇笙古 | 157cm | 欠席（測定なし） |
| 佐々木舞香 | 155cm | 休養中（測定なし） |
| 大谷映美里 | 155cm | 154.1cm |
| 音嶋莉沙 | 158cm | 159.2cm |
| 大場花菜 | 158cm | 159.5cm |
※ファンブログ「イコラブ アーカイブ」（2022年8月・2023年6月）の一覧による。
同じファンブログの一覧を見ると、2020年と2022年の時点でも、瀧脇さんの公式は157cmのままです。測定の機会があっても、157cmに近い数字が続いていたと考えられます。
158cmになったのは2023年6月ごろ
158cmになった時期については、記録にずれがあります。
| 情報源 | 158cmになった時期 |
|---|---|
| ファンブログ「イコラブ アーカイブ」（2023年6月19日） | 2023年6月19日、アーティスト写真の更新と同時 |
| 公式サイトの保存版 | 2024年1月28日の保存版から158cm（2023年8月30日は157cm） |
| ウィキペディアの編集履歴 | 2024年7月15日に157cm→158cm |
ファンブログは、2023年6月19日に公式サイトのプロフィールがまとめて更新されたと記録しています。同じ日に、髙松瞳さんが163cm、山本杏奈さんが149.5cm、音嶋莉沙さんが160cmになりました。保存版では2023年8月まで157cmが残っていますが、ほかのメンバーでも、保存版に古い表示が残った例があります。当ブログでは、公式が158cmになったのは2023年6月ごろと考えています。
ウィキペディアは、全417版の編集履歴を調べると、158cmに直ったのは2024年7月15日でした。公式より約1年遅れていたことになります。モデルプレスの人物ページは、今も157cmのままです。
10人の公式身長は何回書きかわった？
当ブログは、=LOVEの10人全員について、公式サイトの保存版を1人あたり50件前後すべて読み直しました。デビューから今までに、公式の身長が何回書きかわったかを数えた結果が次の表です。
| メンバー | 書きかわった回数 | 公式の身長の移り変わり |
|---|---|---|
| 音嶋莉沙 | 5回 | 158→159.2→159→159.6→159→160cm |
| 髙松瞳 | 4回 | 160→160.5→161→160.5→163cm |
| 大場花菜 | 4回 | 158→159.5→160→159.8→160cm |
| 齋藤樹愛羅 | 4回 | 150→153→155.7→153→156.2cm |
| 山本杏奈 | 4回 | 150→148.6→149.1→148.6→149.5cm |
| 野口衣織 | 3回 | 160→161→160→161cm |
| 大谷映美里 | 2回 | 155→154.1→155cm |
| 佐々木舞香 | 1回 | 155→157cm |
| 瀧脇笙古 | 1回 | 157→158cm |
| 諸橋沙夏 | 0回 | 158cm（変わらず） |
10人の中で、公式の数字が1回しか変わっていないのは、瀧脇さんと佐々木舞香さんの2人だけです。まったく変わっていない諸橋沙夏さんを合わせても、ほとんど動かなかったメンバーは3人しかいません。
同じ158cmの諸橋さんは、デビュー時の公式も2018年の番組の実測も158cmで、8年間一度も数字が変わっていません。どのサイトを見ても158cmで一致する、10人で唯一のメンバーです。経緯は諸橋沙夏の身長の記事で検証しました。
ほかの7人は、0.1cm単位の細かい数字で上がったり下がったりしていました。毎回の測定の結果をそのまま載せる=LOVEの公式サイトで、6年間同じ157cmが続いたのは、それだけ測るたびに安定した数字が出ていたと考えられます。2018年の番組の測定を欠席していたことも、数字が動かなかった理由のひとつかもしれません。
一度も数字が下がっていない、10人中3人のひとり
=LOVEでは、公式の身長が一度下がった時期があるメンバーが、10人中7人います。当ブログが10人全員の保存版をすべて見直した結果、一度も下がっていないのは次の3人だけでした。
| メンバー | 公式の身長の移り変わり |
|---|---|
| 瀧脇笙古 | 157cm（2017〜2023年）→158cm（2023年〜） |
| 諸橋沙夏 | 158cm（2017年から変わらず） |
| 佐々木舞香 | 155cm（2017〜2020年）→157cm（2020年〜） |
瀧脇さんと佐々木さんは、どちらも2018年の番組の測定に参加していません。その後の測定で数字が上がったあとも、下がることはありませんでした。
佐々木さんの公式が155cmから157cmに変わった経緯は、佐々木舞香の身長の記事で検証しています。また、更新が止まったページに古い数字が残る例は、芸能人の身長サバ読みの記事でもくわしく紹介しました。
身長158cmは高い？20代女性の平均・イコラブ10人と比較
158cmは、20代女性の平均（約157.5cm）とほぼ同じで、0.5cm高い身長です。=LOVEの10人の中では、諸橋沙夏さんと並ぶ5番目です。
国の統計と、=LOVEのメンバーの公式身長を使って比べました。
20代女性の平均とほぼ同じ
厚生労働省の「令和元年国民健康・栄養調査」によると、20〜29歳の女性の平均身長は約157.5cmです。
| 比べる相手 | 身長 | 瀧脇さんとの差 |
|---|---|---|
| 瀧脇笙古さん | 158cm | ― |
| 20代女性の平均 | 約157.5cm | 0.5cm高い |
| 30代女性の平均 | 約158.2cm | 0.2cm低い |
| 20歳以上の女性全体の平均 | 約154.3cm | 3.7cm高い |
20代女性の身長のばらつき（標準偏差）を約5.4cmとして試算すると、158cmは同年代の女性100人の中で、ちょうど真ん中あたりです。まさに「平均的」な身長といえます。
年代別の平均身長は、日本人の平均身長の記事で早見表にしています。
イコラブ10人では5位タイ、グループ平均とほぼ同じ
=LOVE公式サイトに載っている10人の身長を、高い順に並べました。
| 順位 | メンバー | 公式の身長 |
|---|---|---|
| 1 | 髙松瞳 | 163cm |
| 2 | 野口衣織 | 161cm |
| 3 | 大場花菜 | 160cm |
| 3 | 音嶋莉沙 | 160cm |
| 5 | 諸橋沙夏 | 158cm |
| 5 | 瀧脇笙古 | 158cm |
| 7 | 佐々木舞香 | 157cm |
| 8 | 齋藤樹愛羅 | 156.2cm |
| 9 | 大谷映美里 | 155cm |
| 10 | 山本杏奈 | 149.5cm |
10人の平均は157.8cmで、瀧脇さんとの差はわずか0.2cmです。グループの中でも、ちょうど真ん中の高さにいます。いちばん背が高い髙松瞳さんとは5cm、いちばん小柄な山本杏奈さんとは8.5cmの差があります。
「しょこりさ」と呼ばれるほど仲の良い音嶋莉沙さんは160cmで、瀧脇さんとは2cm差です。2025年には、2人で「木漏れ日メゾフォルテ」のダブルセンターを務めました。音嶋さんの公式は5回書きかわっていて、ほとんど動かなかった瀧脇さんとは対照的です。経緯は音嶋莉沙の身長の記事で検証しました。
158cmのマラソンアイドル｜東京マラソンで4時間切りを達成するまで
瀧脇さんを語るうえで欠かせないのが、マラソンです。2023年の東京マラソンでは、フルマラソンを3時間57分6秒で完走し、「サブ4」（4時間切り）を達成しました。
公式プロフィールの特技にもマラソンを挙げる瀧脇さんが、どのように走る力をつけてきたのかを見ていきます。
10キロからフルマラソンへ
ウィキペディアの記載とその出典をもとに、主なレースをまとめました。
| 年月 | 大会 | 記録・内容 |
|---|---|---|
| 2019年3月 | 東京マラソン2019（10キロ ジュニア&ユース女子） | 48分20秒、20位（神奈川県勢トップ） |
| 2019年7月 | YOKOHAMA STAR☆NIGHT RUN 2019 | 『横浜ウォーカー』のメディアランナー |
| 2019年11月 | 横浜マラソン2019（1/7フルマラソン） | メディアランナー |
| 2022年3月 | 東京マラソン2021（初フルマラソン） | 4時間19分26秒で完走 |
| 2023年3月 | 東京マラソン2023 | 3時間57分6秒、サブ4を達成 |
最初のフルマラソンから1年で、記録を22分以上縮めています。初のフルマラソンに向けては、約9か月間、仕事のある日も含めてほぼ毎日トレーナーの指導を受けたそうです（ウィキペディアに引用された2022年の個人インタビューより）。
走ることの原点は、父親との親子マラソン
2026年のAlpen Onlineのインタビューでは、幼いころに父親と親子マラソンに参加したことがランニングの原点だと話しています。中学時代のソフトテニス部で持久力をつけ、サブ4を達成したあとは、記録だけにとらわれず、ステージの活動を支える習慣として走ることを楽しんでいると語りました。
ステージで踊り続けるアイドルにとって、体力は大きな武器です。加入当初はダンス未経験で、振り入れに追いつくために朝5時まで練習したこともあったそうです。「誰よりも大きく踊る」「一番高く跳ぶ」ことを意識してきたという言葉からは、158cmの体をめいっぱい使ってステージに立つ姿が浮かびます。
初センター曲は「BPM170の君へ」
2021年12月、瀧脇さんは初めてのセンター曲「BPM170の君へ」を任されました。BPMは曲の速さを表す数字で、ランニングで1分間に踏む歩数（ピッチ）の目安としても使われます。
本人は、レコーディング前日にセンターを知らされ、冒頭にランニングを題材にした歌詞があることから、自分をイメージした曲だと受け止めたと語っています。走り続けてきた瀧脇さんにぴったりのセンター曲でした。
瀧脇笙古の経歴｜料理・ベイスターズ・プロ野球ニュースのMCへ
瀧脇さんは、AKB48のオーディションに挑戦したあと、2017年に=LOVEのオーディションに合格しました。加入初期から、歌やダンス以外の「自分の武器」を探し続けてきたメンバーです。
SHOWROOMでの料理配信、横浜のスポット紹介、マラソンへの挑戦を続けたことが、料理企画や地域のメディア、横浜DeNAベイスターズ関連の仕事につながったと本人は説明しています。
年表で見る瀧脇笙古の歩み
ウィキペディアの記載とその出典をもとに、主な出来事を年表にしました。
| 年月 | 出来事 |
|---|---|
| 2001年7月 | 神奈川県に生まれる |
| 2017年4月 | 指原莉乃プロデュース声優アイドルオーディションに合格、=LOVEのメンバーに |
| 2017年9月 | シングル「=LOVE」でメジャーデビュー（公式身長157cm） |
| 2017年11月 | 『劇場版 はいからさんが通る 前編』で声優に初挑戦 |
| 2018年7月 | 「クックアイドルNo.1決定戦」で優勝 |
| 2020年12月 | TBS『SASUKE』に出演 |
| 2021年6月 | 東京2020オリンピック聖火リレーのトーチキスに参加 |
| 2021年12月 | 初センター曲「BPM170の君へ」 |
| 2022年8月 | サンケイスポーツ「BAY☆スタ」でコラム連載開始 |
| 2023年3月 | 東京マラソン2023でサブ4達成 |
| 2023年6月ごろ | 公式身長が158cmに |
| 2025年6月 | 横浜スタジアムでセレモニアルピッチ |
| 2025年9月 | 「木漏れ日メゾフォルテ」で音嶋莉沙さんとダブルセンター |
| 2026年4月 | フジテレビONE『プロ野球ニュース2026』木曜MC（山本杏奈さんと隔週） |
| 2026年8月 | FILAの2026年秋冬シーズンのスタイリングパートナーに就任 |
※身長の行は、当ブログが公式サイトの保存版などで確かめた時期です。
料理が趣味で、食生活指導士2級の資格を持っています。2018年の「クックアイドルNo.1決定戦」で優勝したときに考えた「疲労回復キーマカレー丼」は、同じ年のTOKYO IDOL FESTIVALで販売されました。
地元・横浜の球団、横浜DeNAベイスターズのファンとしても知られ、2026年4月からは『プロ野球ニュース』の木曜MCを務めています。隔週で交代するのは、リーダーの山本杏奈さんです。=LOVEでいちばん小柄な山本さんの身長の記録は、山本杏奈の身長の記事でたどりました。
衣装本で見る「イコラブの衣装」
=LOVEの衣装は、メンバー一人ひとりに合わせて細かく作られていることで知られています。2023年12月には、衣装だけをまとめた『＝LOVE衣装本 ときめきを纏って』（主婦と生活社）も発売されました。
「誰よりも大きく踊る」瀧脇さんのステージを支えるのも、動きやすさとかわいさを両立させた衣装です。デビューからの衣装を見比べたい皆さんにおすすめの1冊です。
瀧脇笙古の身長に関するよくある質問
最後に、瀧脇さんの身長について、よく検索されている疑問に答えます。
Q. 瀧脇笙古の身長は本当に158cm？
はい。2026年10月28日時点で、=LOVE公式サイトのプロフィールと生誕特設サイトの両方に158cmと書かれています。
Q. 157cmと書いてあるのは間違い？
デビューした2017年から2023年までの公式の数字です。モデルプレスの人物ページなど、更新されていないページに残っています。今の公式は158cmです。
Q. 瀧脇笙古の身長はいつ158cmになった？
ファンブログの記録では、2023年6月19日に公式サイトのプロフィールがまとめて更新されたときです。ウィキペディアが158cmに直ったのは、約1年後の2024年7月でした。
Q. 瀧脇笙古の公式身長は下がったことがある？
ありません。当ブログが公式サイトの保存版をすべて調べた範囲では、157cmから158cmに一度上がっただけです。=LOVEで一度も下がっていないのは、瀧脇さん・諸橋沙夏さん・佐々木舞香さんの3人です。
Q. イコラブで瀧脇笙古は何番目に背が高い？
10人中5位タイです。同じ158cmの諸橋沙夏さんと並び、グループ平均の157.8cmとほぼ同じ高さです。
Q. 瀧脇笙古の体重は？
公式プロフィールに体重は載っていません。根拠が確認できないため、当ブログでは「わかりません」とします。
Q. 瀧脇笙古のメンバーカラーは？
黄色×オレンジです。ABEMA TIMESのメンバー紹介（2025年10月21日）で紹介されています。
まとめ｜瀧脇笙古の身長は公式158cm、157cmは約6年続いた公式の数字
瀧脇笙古さんの身長は、=LOVE公式サイトで158cmです。ネットで見かける157cmは、2017年から2023年まで約6年間続いた公式の数字でした。
この記事でわかったことを整理します。
- 公式の身長は157cm→158cmと、2023年に一度変わっただけだった
- 2018年8月の番組の身長測定は欠席しており、番組で測った数字はない
- ウィキペディアは約1年遅れの2024年7月に158cmへ、モデルプレスは今も157cmのまま
- 158cmは20代女性の平均やグループ平均とほぼ同じで、=LOVE10人の中では5位タイ
- 特技のマラソンでは、2023年の東京マラソンで4時間切りを達成している
ほかのメンバーの公式の数字が0.1cm単位で上下するなか、瀧脇さんの記録は6年間ほとんど動きませんでした。走り続けてきたランナーらしい、ぶれない記録といえるかもしれません。料理、マラソン、野球と、自分の武器を一つずつ増やしてきた瀧脇さんの158cmは、ステージをめいっぱい使って踊るための158cmです。=LOVEのほかのメンバーの身長も、同じように公式の記録から順番に調べていきます。
