肌の乾燥は多くの人が悩む問題です。特に秋から冬にかけて、空気が乾燥し肌トラブルが増える季節。今回は、誰でも簡単にできる乾燥肌対策をご紹介します。
1. 正しい洗顔
乾燥肌ケアの基本は、優しい洗顔から始まります。
- ぬるま湯を使用し、熱すぎるお湯は避ける
- 泡立てた洗顔料を使い、ゴシゴシこすらない
- 洗顔後は肌をタオルで押さえるように水分を拭き取る
おすすめの洗顔剤・泡立ネットを紹介
コーラルクリアパウダーウォッシュは、 パパイン酵素＆サンゴ末配合の優しい洗顔料です。
毛穴・くすみ・ニキビでお悩みの方へ 濃密泡で肌に優しく綺麗に角質を落として スッキリと余分な皮脂を除去してくれます。
角質を落とすだけでなく、保湿成分で潤いをキープします！ 洗顔後の美容成分の浸透力をアップします！
アルファピニ28 酵素パウダーでつるん肌 【 素肌リセット！】
皮膚科医が大注目のエイジングケア整肌成分（ヒト幹細胞培養液）を贅沢に配合しています。
「もっちり濃密泡で、潤いたっぷり贅沢つや肌洗顔！」 ナノア洗顔フォームは、モコモコの超極小泡で汚れをしっかり落としつつ、つっぱらない保湿感でうるツヤ肌をキープできます。
つっぱらない洗顔のために３種のセラミド、プラセンタエキス、２種のヒアルロン酸の必要なのが保湿成分。
4層構造のネットにより、空気を取り込みやすく素早く濃密な泡をたっぷり作ることができます。
高品質ポリエチレンを使用しており、しっとりとした触り心地。
2. 保湿は layering（レイヤリング）が鍵
肌の奥まで潤いを閉じ込めるには、薄い化粧水を何度も重ねづけする「レイヤリング」が効果的です。
- 化粧水を手のひらに取り、顔全体にやさしくなじませる
- これを3〜7回程度繰り返す
- 最後に乳液やクリームで蓋をする
おすすめの化粧水・乳液を紹介
化粧水・乳液の2本で5役！時短ケアにおすすめの商品です。
敏感肌※1にも使える、心地よいテクスチャは変わらずに。
※1：全てのアレルギーではありません、詳しくは製造メーカーにご確認ください。
肌をひきしめ、ザラ付きのないなめらかでクリアな肌へ
悩みのつきない「大人肌」をしっかりケアするグリシルグリシンを6％配合しています。
乾燥が激しい方は、肌の内部からの水分蒸発を抑えるセラミドが不足しがちです。一般の化粧品ではありえないセラミド成分を10％もの高濃度で配合しています。
塗った後のベタつきがしくなくさらっとした感触。
肌の保湿に必要なアミノ酸も配合しています。
3. 室内の湿度管理
乾燥対策は、スキンケアだけでなく環境づくりも重要です。
- 加湿器を使用し、室内の湿度を50〜60%に保つ
- 観葉植物を置くことで自然な加湿効果が得られる
おすすめの加湿器を紹介
加湿機能と空気清浄機をこれ1台で使用できるので、1年中使用できるので、季節家電の片付けが不要となります。
空気清浄機も付いているので、加湿器の嫌な匂いも抑えることができます。
最大25時間の連続運転が可能な加湿器です。
アロマに対応しているので、好きなアロマを垂らすだけで、いつもの部屋と同じ。加湿器が必要な時期でもいつも通りな部屋に演出できます。
丸みのある柔らかなラインが特徴で、幅18cmとコンパクトサイズ。インテリアとしてもおすすめできる商品です。
4. 食事でも潤いケア
内側からの保湿も忘れずに。
- 水分をこまめに摂取する
- オメガ3脂肪酸を含む魚や、ビタミンCが豊富な果物を積極的に摂る
おすすめの水筒を紹介
「水を飲む習慣をあなたに」
持ち運ぶのには大きすぎない1リットルのウォーターボトルです。
ボトルには時刻がプリントされており、その時間に合わせて水を飲むことで、1日に無理なく健康的な量を飲むことができます。
5. 乾燥しやすい部分には特別ケア
唇や手など、特に乾燥しやすい部分には念入りなケアを。
- リップクリームを常備し、こまめに塗る
- ハンドクリームを使用し、手袋をして寝るのも効果的
以上の対策を日常的に行うことで、乾燥知らずのしっとり肌を手に入れることができます。肌質や生活環境に合わせて、自分に合ったケア方法を見つけてくださいね。
おすすめのリップクリーム・ハンドクリームを紹介
ひと塗りでしっかり潤い、ほんのりツヤが続き、高保湿します。
ロイヤルゼリーエキス、パンテノールを配合。
寝ている間に角質までじっくり浸透保湿します。
まとめ
乾燥対策5選を挙げてみました。意外に対策を行なっていないのが、「4. 食事でも潤いケア」です。
この時期に水分をこまめに取ることは、意識しないと達成は難しいです。
おすすめの水筒は内容量も分かり、時間も記載されているので常に水筒をデスクの横に置いておくと良いでしょう。
