皆さんは、朝ドラ『風、薫る』で主人公・一ノ瀬りんを演じた見上愛さんの身長をご存じでしょうか。結論からお伝えすると、見上愛さんの身長は163cmです。所属事務所・ワタナベエンターテインメントの公式プロフィールに、163cmとはっきり書かれています。
ところが「見上愛 身長」で検索すると、161cmと書いているサイトも少なくありません。そこで本記事では、公式プロフィールの過去の記録をさかのぼって調べました。すると、公式の身長は2019年から約6年間161cmで、2025年秋から冬のあいだに163cmへ書き換えられていたことが分かりました。
163cmは20代女性の平均より5cm高い数字です。W主演の上坂樹里さんとの身長差、3歳から15年続けたバレエとスタイルの関係も解説します。最後に、筆者が土曜のテレビで見た見上愛さんの印象と、趣味の陶芸の話もまとめました。
見上愛の身長は163cm｜所属事務所の公式プロフィールで確認
まずは、いちばん確かな情報源である所属事務所の公式プロフィールで、見上愛さんの身長を確認しておきましょう。
ワタナベエンターテインメントの公式プロフィール
見上愛さんは、大手芸能事務所のワタナベエンターテインメントに所属しています。公式サイトに載っているプロフィールは、次のとおりです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 名前 | 見上 愛（みかみ あい） |
| 生年月日 | 2000年10月26日（25歳） |
| 出身地 | 東京都 |
| 身長 | 163cm |
| 所属事務所 | ワタナベエンターテインメント |
| デビュー | 2019年 |
（出典：ワタナベエンターテインメント 公式プロフィール）
公式プロフィールの項目は、出身地・生年月日・身長の3つだけというシンプルな作りです。2026年10月26日の誕生日で26歳になります。
ORICON NEWSやクランクイン！といった大手のエンタメサイトのプロフィールも、そろって163cmです。事務所の発表と大手メディアの表記が一致しているため、現在の公式な身長は163cmと判断してよいでしょう。
体重・スリーサイズは公表されていない
身長と一緒によく調べられているのが体重ですが、見上愛さんの体重は公表されていません。公式プロフィールに体重やスリーサイズの欄はなく、本人がインタビューで数字を明かしたこともないようです。
ネット上には「40kg台後半」などと推定するサイトもあります。ただし、どれも写真の印象から割り出した数字で、根拠となる発表はありません。本記事では、公表されていない体重は「分からない」として扱います。
見上愛の身長161cm説はどこから？公式の記録をたどって検証
ここからが本記事の独自検証です。161cmという数字がどこから来たのかを、公式サイトの過去の記録とWikipediaの編集履歴から確かめました。
公式プロフィールは約6年間「161cm」だった
ウェブページの過去の姿を保存しているサービス「Wayback Machine（ウェイバックマシン）」を使うと、ワタナベエンターテインメントの公式ページを日付ごとにさかのぼれます。保存されている記録を1つずつ開いて、身長の欄を確認しました。
| 保存された日 | 公式プロフィールの身長 |
|---|---|
| 2019年6月12日（いちばん古い記録） | 161cm |
| 2021年8月17日 | 161cm |
| 2023年4月4日 | 161cm |
| 2024年9月14日 | 161cm |
| 2025年9月12日 | 161cm |
| 2025年12月11日 | 163cm |
| 2026年2月26日 | 163cm |
（出典：Wayback Machineに保存された公式プロフィール。2019年6月〜2026年6月の記録を確認）
デビューした2019年の記録から、2025年9月の記録まで、公式の身長はずっと161cmでした。つまり、161cmは誰かの聞き間違いではありません。約6年にわたって使われていた、れっきとした公式の数字だったのです。
2025年秋に163cmへ更新、Wikipediaは2026年1月に変更
公式の身長が163cmになっていた最初の記録は、2025年12月11日のものです。その1つ前、9月12日の記録はまだ161cmでした。このことから、公式プロフィールは2025年9月から12月のあいだに163cmへ書き換えられたと考えられます。
Wikipediaの編集履歴も調べました。見上愛さんの記事は2020年1月に作られ、そのときの身長は161cmです。そこから約6年間161cmのままでしたが、2026年1月6日に「公式プロフィールに準拠」という理由で163cmへ変更されていました。公式の更新から、少し遅れて追いついた形です。
なお、公式の数字が2cm変わった理由は、事務所も本人も説明していません。測り直した結果なのか、別の理由なのかは分かりません。
同じように、公式の身長が途中で書き換えられた例はほかにもあります。乃木坂46の元メンバー・衛藤美彩さんも、公式の数字が162cmから163cmに変わりました。くわしくは衛藤美彩の身長163cmの記事で検証しています。
2024年のインタビュー記事には「161.5cm」の表記も
もう1つ、気になる数字が見つかりました。映画情報サイトのシネマトゥデイが2024年5月8日に公開したインタビュー記事では、プロフィール欄の身長が161.5cmになっています。映画『不死身ラヴァーズ』の公開に合わせた記事です。
このころの公式プロフィールは161cmでした。記事には、この数字がどこから出たものかは書かれていません。小数点まで書かれた資料はほかに見当たらず、どのように測った数字なのかは分かりません。
ただ、161cm・161.5cm・163cmと並べてみると、数字は少しずつ大きくなっています。身長は朝と夜でも1〜2cmほど変わるため、測る時間帯によって数字が違うのは珍しいことではありません。
今も161cmと書くサイトが残っている理由
「見上愛 身長」の検索結果の上位20サイトを調べると、身長の書き方は次のように分かれていました。
- 163cmと書いているサイト：7サイト（公式、Wikipedia、ORICON NEWS、クランクイン！など）
- 161cmと書いているサイト：5サイト（業界向けデータベース、個人ブログなど）
- 両方の数字が載っているサイト：1サイト
161cmのまま残っているのは、多くが2025年秋より前に書かれたページです。公式の数字が変わっても、昔の記事やデータベースまでは自動で書き換わりません。そのため、古い公式の数字が今も検索結果に残っているわけです。
芸能人の身長が媒体によって違う理由は、ほかの例も含めて芸能人の身長サバ読みの記事で詳しく解説しています。見上愛さんの場合、サバ読みではなく「更新前と更新後の公式の数字が混ざっている」と考えるのが自然でしょう。
芸能人の身長が2つ出てきて迷ったときは、次の順番で確かめると間違いがありません。
- まず、今の所属事務所の公式プロフィールを見る
- 次に、Wayback Machineで公式ページの過去の記録を開き、数字が変わった時期を調べる
- 最後に、迷っている数字が載ったページの公開日を確認する
今回の見上愛さんも、この3つの手順で「161cmは2025年秋までの公式の数字」と突き止められました。ページの公開日が2025年秋より前なら、161cmと書かれていても不思議ではありません。
163cmは高い？20代女性の平均や共演者と比べてみた
163cmという数字が、どのくらいの高さなのかを見ていきます。国の統計と、共演者や同世代の俳優の身長と並べてみました。
20代女性の平均158.0cmより5cm高い
厚生労働省の「令和6年 国民健康・栄養調査」によると、日本人女性の平均身長は次のとおりです。
| 区分 | 平均身長 |
|---|---|
| 20〜29歳の女性 | 158.0cm |
| 26〜29歳の女性 | 159.0cm |
| 20歳以上の女性全体 | 154.9cm |
| 見上愛さん | 163cm |
（出典：厚生労働省「令和6年 国民健康・栄養調査」）
見上愛さんの163cmは、20代女性の平均より5.0cm高い数字です。同じ調査で20代女性の身長のばらつき（標準偏差）は5.0cmなので、平均よりちょうど標準偏差1つ分だけ上にいることになります。
身長の分布をきれいな山形と仮定すると、平均より標準偏差1つ分以上高い人は全体の約16%です。あくまで概算ですが、20代女性を100人集めると、見上愛さんより背が高いのは16人ほどという計算になります。「すらりとして見える」という印象は、数字のうえでも裏付けられていると言えそうです。
年齢を26〜29歳に絞った平均159.0cmと比べても、4cm高くなります。見上愛さんは間もなく26歳になるため、こちらの比較のほうが実感に近いかもしれません。さらに、授賞式やイベントで7cmほどのヒールを履けば、目線の高さは170cm前後になります。20代男性の平均171.4cm（同じ調査）とほぼ同じ高さです。
W主演の上坂樹里と並ぶと3cm差
2026年春から放送された朝ドラ『風、薫る』は、見上愛さんと上坂樹里さんのダブル主演でした。上坂樹里さんの身長は、所属するエイベックス・マネジメント・エージェンシーの公式プロフィールで160cmです。
2人の身長差は3cmになります。ほとんど同じ目線で、並んだときにバランスが取れる差です。見上愛さんは2000年生まれ、上坂樹里さんは2005年生まれで、年齢は5歳離れています。
朝ドラのヒロインでは、2022年度後期『舞いあがれ！』の福原遥さんも公式の身長は160cmです。福原遥さんも、昔の公式の数字（159cm）が今もネットに残っている点が、見上愛さんとよく似ています。くわしくは福原遥の身長160cmの記事をご覧ください。
似ていると話題の小松菜奈、同い年の河合優実と比べると
見上愛さんは「小松菜奈さんに似ている」とよく言われます。同じ2000年生まれの俳優・河合優実さんもあわせて、身長を比べると、次のようになりました。
| 名前 | 身長 | 生まれ年 | 見上愛さんとの差 |
|---|---|---|---|
| 小松菜奈 | 169cm | 1996年 | 6cm高い |
| 河合優実 | 166cm | 2000年 | 3cm高い |
| 見上愛 | 163cm | 2000年 | ― |
| 上坂樹里 | 160cm | 2005年 | 3cm低い |
| 福原遥 | 160cm | 1998年 | 3cm低い |
（出典：小松菜奈＝スターダストプロモーション、上坂樹里＝エイベックス、福原遥＝研音の各公式プロフィール。河合優実＝ORICON NEWSのプロフィール）
顔立ちが似ていると言われる小松菜奈さんとは、6cmの差があります。並べてみると、見上愛さんは「背が高い女優」というより、平均より少し高く、共演者と並んでも浮かない高さだと分かります。
河合優実さんのプロフィールについては、河合優実の国籍の記事でも詳しく紹介しました。
見上愛のスタイルが良く見える理由｜3歳から15年続けたバレエ
見上愛さんは「スタイルがいい」「首が長い」とよく言われます。その理由として本人が語っているのが、長く続けてきたバレエです。
3歳から18歳までバレエを習っていた
見上愛さんは、3歳から18歳まで、15年間バレエを習っていました。2023年5月22日、JRA（日本中央競馬会）の「日本ダービー」PR発表会に、俳優の佐々木蔵之介さんと出席したときに明かした話です。
バレエでは、背骨を上に引っ張るように立つ姿勢を、毎日のレッスンで体にしみ込ませます。15年続けた経験は、カメラの前に立つ仕事でも生きているのでしょう。同じ身長の人と並んでも、背筋が伸びている分だけ高く見えやすくなります。
「人前で緊張しない」のもバレエのおかげ
同じ発表会で、見上愛さんは「バレエのお陰か、人前で緊張しない」とも話しています。小さいころから発表会の舞台に立ってきた経験が、俳優としての度胸につながっているわけです。
ENCOUNTによると、バレエ経験の“賜物”を明かした見上愛さんに、佐々木蔵之介さんも「すばらしい」と感心していたそうです。体の使い方だけでなく、人前に立つ心構えまで、バレエが土台になっていることが分かります。
首が長く見えるのは姿勢の良さから
見上愛さんについては、「首が長い」という声もネットで多く見られます。実はバレエで身につく姿勢には、肩を下げ、首を長く伸ばすという特徴があるのです。肩が上がらない分だけ、首がすっきり長く見えます。
一部のサイトには「痩せすぎだから首が長く見える」という説も書かれています。しかし、体重は公表されていないため、この説には根拠がありません。本記事では、本人が語っている「15年のバレエ経験」が、スタイルの良さを説明するいちばん確かな理由だと考えます。
朝ドラ『風、薫る』で主演｜見上愛の経歴と代表作
身長163cmの見上愛さんが、どのような道を歩んできたのかも振り返っておきましょう。もともとは俳優志望ではなかった、という意外な経歴の持ち主です。
演出家志望から俳優へ
見上愛さんが演劇に興味を持ったのは、中学生のころです。観劇に連れて行ってもらった舞台に心を動かされ、高校では演劇部で脚本や演出を担当しました。CREA WEBのインタビューでは、「もともとは舞台の裏方志望」だったと語っています。
演出を深く学ぶために演技のスクールに通い始めたことが、俳優の道に進むきっかけになりました。2019年にドラマ『ボイス 110緊急指令室』で俳優デビューしています。演出家を目指していた視点が、役の作り方にも生きているのでしょう。
デビュー後の歩みは、次のように着実でした。
| 年 | 主な出来事 |
|---|---|
| 2019年 | ドラマ『ボイス 110緊急指令室』でデビュー |
| 2020年 | 映画『星の子』で映画に初出演 |
| 2021年 | 映画『衝動』でW主演 |
| 2022年 | ドラマ『liar』で地上波ドラマ初主演 |
| 2024年 | 大河ドラマ『光る君へ』、映画『不死身ラヴァーズ』で主演 |
| 2025年 | 映画『国宝』に出演、日本アカデミー賞新人俳優賞 |
| 2026年 | 朝ドラ『風、薫る』でW主演 |
（出典：ORICON NEWS、映画.com）
デビューから7年で、大河ドラマ・話題の映画・朝ドラ主演と、大きな作品を次々に経験してきました。
『光る君へ』『国宝』でブレイク
見上愛さんの名前が広く知られるようになったのは、2024年の大河ドラマ『光る君へ』です。藤原道長の娘で、のちに天皇の后となる藤原彰子を演じ、繊細な演技が話題になりました。
2025年には、大ヒット映画『国宝』で、京都の花街の芸妓・藤駒を演じました。この役で、第49回日本アカデミー賞の新人俳優賞を受賞しています。映画『国宝』がどのような作品なのかは、映画「国宝」のあらすじを紹介した記事にまとめています。
また、JRAの年間プロモーションキャラクターとして、競馬のCMでもおなじみの顔になりました。
『風、薫る』は9月25日に最終回
2026年度前期の朝ドラ『風、薫る』では、上坂樹里さんとともに主演を務めました。見上愛さんが演じたのは、明治時代に看護の道を切り開いていく一ノ瀬りんです。
最終回は2026年9月25日に放送されました。最終回のあと、見上愛さんはSNSで「みなさんにどんな風が吹かせられたかな」と思いをつづっています。ファンからは「早速ロス」「あと半年やって」と惜しむ声が多く上がりました（スポーツ報知、MANTANWEB）。
今から観られる主な出演作
朝ドラで見上愛さんを知った方に向けて、主な出演作を整理しました。
| 作品 | 年 | 役 | 観られる場所 |
|---|---|---|---|
| 映画『国宝』 | 2025年 | 藤駒 | 配信中 |
| 映画『不死身ラヴァーズ』 | 2024年 | 長谷部りの（主演） | Netflix |
| ドラマ『幽☆遊☆白書』 | 2023年 | 雪菜 | Netflix |
| 映画『正直不動産』 | 2026年 | 雪野遥香 | 配信中 |
| 劇場アニメ『ALL YOU NEED IS KILL』 | 2026年 | リタ（主演・声） | 配信中 |
（出典：ワタナベエンターテインメント 公式プロフィール、映画.com。配信状況は2026年10月時点）
配信サービスの取り扱いは時期によって変わります。視聴する前に、各サービスで配信中かどうかを確認してください。
筆者がフランスの旅番組で見た見上愛さん｜陶芸好きの素顔
ここからは、筆者自身が見上愛さんを気になったきっかけをお話しします。身長の数字だけでは分からない、見上愛さんの素顔に触れた体験です。
『セノビタビ。』でパリを旅する姿
筆者が見上愛さんを気になり始めたのは、土曜日の午後にたまたま見たフランスの旅番組でした。2026年10月3日（土）にフジテレビで放送された『セノビタビ。』です。
番組では、見上愛さんがパリを旅していました。番組表によると、内容は次のようなものです。
- 著名人も訪れる名店で、フランスの伝統的な家庭料理を味わう
- 本場のパティシエに教わって、本格的なマカロン作りに挑戦する
- 洗練された雑貨が並ぶ、隠れ家のようなお店で買い物をする
- 「世界一きれい」と言われるパリの競馬場を訪ねる
朝ドラの真面目な看護師役とは違い、旅先で自然体に楽しむ姿が印象的でした。JRAのCMに出ている見上愛さんが、パリの競馬場を訪ねる流れにも納得がいきます。
自宅に電気窯を置くほどの陶芸好き
番組をきっかけに見上愛さんのことを調べるうちに、筆者の印象にいちばん残ったのが、趣味が陶芸だという話です。
CREA WEBのインタビューで、見上愛さんは「今、熱中しているのは陶芸」と話しています。驚くのは、自宅に小型の電気陶芸窯を買って、器などを作っていることです。手を動かしていると自然と頭がすっきりする、とも語っていました。
2024年のシネマトゥデイのインタビューでも、「陶芸をしたり写真を撮ったり絵を描いたり。とにかく表現することが好き」と答えています。高校時代に演出を志したころから、何かを作って表現することが好きなのでしょう。
芸能界向けの人名録「日本タレント名鑑」（VIPタイムズ社）のデータを載せているORICON NEWSのプロフィールでも、見上愛さんの特技は「ギター」「バレエ」「陶芸」の3つです。趣味の枠を超えて、特技として登録されるほど打ち込んでいることが分かります。
夢は「アイスランドで陶芸家になる」
さらに、映画『かくかくしかじか』で永野芽郁さんと対談したファッションプレスの記事では、将来の夢として「アイスランドで陶芸家になる」と答えています。アイスランドは火山が多く、土が豊富で陶芸が盛んなのだそうです。
2025年9月13日に放送された日本テレビ『アナザースカイ』では、実際にアイスランドを訪ね、現地の土を使った陶芸に挑戦しました（毎日キレイ）。夢として語っていたことを、すでに少しずつ形にしているのです。
振り返ると、見上愛さんは『アナザースカイ』でアイスランド、『セノビタビ。』でフランスと、どちらも土曜日の旅番組で海外を旅しています。今回のパリの旅は、朝ドラの最終回から8日後の放送です。半年間の放送を走り抜けたあとだけに、肩の力が抜けた笑顔がいっそう印象に残りました。
筆者は、旅番組の楽しそうな表情と、陶芸に打ち込む話を知って、見上愛さんがますます気になる存在になりました。163cmのすらりとした姿の内側に、ものづくりへの強い情熱を持った人だと感じます。
まとめ｜見上愛の身長は163cm、161cmは2025年まで使われた公式の数字
見上愛さんの身長について調べた結果を、最後にまとめます。
- 見上愛さんの身長は163cm（ワタナベエンターテインメントの公式プロフィール）
- 公式の身長は2019年から約6年間161cmで、2025年9〜12月のあいだに163cmへ変わった
- Wikipediaは2026年1月6日に163cmへ変更された
- 163cmは20代女性の平均158.0cmより5cm高い
- W主演の上坂樹里さん（160cm）との身長差は3cm
- 3歳から18歳まで続けたバレエが、姿勢の良さとスタイルにつながっている
ネットで見かける161cmは、間違いではなく「2025年まで使われていた公式の数字」でした。数字の違いに迷ったときは、更新された日付まで確かめることが大切です。
朝ドラ『風、薫る』は最終回を迎えましたが、見上愛さんの活躍はこれからも続きます。陶芸に打ち込む素顔も含めて、今後の作品を楽しみに待ちましょう。
