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「掃除はやらなきゃと思っても、つい後回しにしてしまう…」そんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。特に仕事や子育てに追われる毎日では、家の中を完璧に片付けるのは至難の業です。しかし、実はズボラな人ほど向いている掃除法があります。...

「年末の大掃除が大変すぎて、1日では終わらない…」そんな経験をしたことはありませんか？実は、大掃除をラクにする秘訣は“毎日のちょっとした掃除”にあります。特におすすめなのが「ながら掃除」。文字通り、歯磨きをしながら洗面台を拭く、テレビを見な...

はじめに：昔の私は朝が苦手だった 私は長年、朝がとにかく苦手でした。起きるのはギリギリ。朝食も食べず、バタバタと身支度して出勤。毎朝が「戦い」で、仕事に行く前から疲れているような状態でした。 「こんな毎日、何とかしたい…」と思いながらも、何...