M!LK（ミルク）のメンバー5人の身長は、高い順に曽野舜太さん182cm、佐野勇斗さん180cm、山中柔太朗さん177〜178cm、塩﨑太智さん174cm、吉田仁人さん173cmです。5人の平均は約177cmで、20代男性の平均より6cmほど高いグループです。
ただし、この5つの数字は、すべてが事務所の公式発表ではありません。所属事務所スターダストプロモーションの公式プロフィールに身長が書かれているのは、佐野さんと吉田さんの2人だけです。残りの3人の数字は、メンバーの発信やニュース記事、ネット上の情報から広まったものです。
当ブログでは、5人それぞれの身長の出どころを、公式プロフィールの過去の保存版やウィキペディアの編集履歴までさかのぼって検証してきました。この記事は、その結果を1ページにまとめた一覧です。
- 5人の身長一覧と、それぞれの数字の出どころ
- M!LKの平均身長と、20代男性との比較
- ネット上の身長一覧で数字が食い違う理由（独自検証）
- メンバー同士の身長差
- 担当カラー・年齢・出身地の一覧と、5人の見分け方
テレビで毎日のようにM!LKの誰かを見かけるのに、顔と名前がなかなか一致しない皆さんにも役立つよう、見分け方もあわせて紹介します。
M!LKメンバーの身長一覧｜高い順に5人
M!LKのメンバー5人の身長を、高い順に並べました。「出どころ」の欄で、事務所の公式の数字かどうかを区別しています。
数字の出どころまで並べた一覧は、検索上位のサイトにはありませんでした。
| 順位 | メンバー | 身長 | 出どころ | くわしい検証 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 曽野舜太 | 182cm | メンバー佐野勇斗さんのSNS・報道上の公称（事務所は記載なし） | 曽野舜太の記事 |
| 2 | 佐野勇斗 | 180cm | スターダスト公式プロフィール | 佐野勇斗の記事 |
| 3 | 山中柔太朗 | 177〜178cm | 公式の記載なし（ネット上の説のみ） | 山中柔太朗の記事 |
| 4 | 塩﨑太智 | 174cm | ねとらぼが「M!LK公式YouTubeより」と紹介（事務所は記載なし） | 塩﨑太智の記事 |
| 5 | 吉田仁人 | 173cm | スターダスト公式プロフィール | 吉田仁人の記事 |
出典：スターダストプロモーション公式プロフィール、M!LK公式サイト、各記事で示した報道・SNS（2026年10月時点）
山中さんだけは、出どころを確かめられる数字が見つかっていないため、幅を持たせて「177〜178cm」と書いています。
5人それぞれの身長について、検証でわかったポイントを短くまとめました。
- 曽野舜太（182cm）：事務所の公式には一度も載ったことがない。佐野さんのSNSが出どころで、ウィキペディアも2023年から182cmで安定している
- 佐野勇斗（180cm）：事務所の公式に身長が載ったのは2022年から。2025年までは179cmだった。中学時代は「列の一番前」だったと本人が話している
- 山中柔太朗（177〜178cm）：事務所にもM!LK公式にも数字がない。ウィキペディアの身長欄は2021年から5年間で8回書き換えられ、どの版にも出典がない
- 塩﨑太智（174cm）：事務所の公式には載っていないが、ねとらぼが「M!LK公式YouTubeより」として紹介。高校3年の公式ブログには「身長ちょっぴり伸びてた」とある
- 吉田仁人（173cm）：事務所の公式の数字。2018年1月までは167cmと書かれており、18歳のころに更新された
同じグループでも、身長の数字の確かさはメンバーによってこれだけ違います。一覧の数字を見るときは、出どころの欄もあわせて確認してください。
一番背が高いのは最年少の曽野舜太（182cm）
5人の中で一番背が高いのは、2002年生まれで最年少の曽野舜太さんです。182cmという数字は、事務所のプロフィールには載っていません。メンバーの佐野勇斗さんが2021年のInstagramで「身長180cm越え」、その後のXで「身長182cm」と紹介していたことが出どころでした。
ニュースサイトのJ-CASTも「公称身長182センチ」と報じています。くわしい経緯は曽野舜太の身長182cmの記事で検証しました。
事務所が身長を公表しているのは2人だけ
事務所の公式プロフィールで身長を確認できるのは、佐野勇斗さん（180cm）と吉田仁人さん（173cm）の2人だけです。M!LK公式サイトのメンバー紹介には、5人とも身長の項目がありません。
当ブログでは、事務所とM!LK公式サイトの過去の保存版も確認しました。曽野さん・山中さん・塩﨑さんの3人は、2018〜2020年ごろの公式ページから今まで、一度も身長が書かれたことがありません。
| メンバー | 事務所の公式プロフィール | M!LK公式サイト |
|---|---|---|
| 佐野勇斗 | 180cm | 記載なし |
| 吉田仁人 | 173cm | 記載なし |
| 塩﨑太智 | 記載なし | 記載なし |
| 山中柔太朗 | 記載なし | 記載なし |
| 曽野舜太 | 記載なし | 記載なし |
出典：スターダストプロモーション公式プロフィール、M!LK公式サイト（2026年10月時点）
M!LKの平均身長は約177cm｜20代男性と比較
5人の身長がわかったところで、グループの平均身長を計算してみます。
公式でない数字も含むため、計算のしかたを分けて示します。
5人の平均は177.2〜177.4cm
山中さんの身長を177cmとするか178cmとするかで、平均は少し変わります。
| 計算のしかた | 平均身長 |
|---|---|
| 5人（山中さんを177cmとした場合） | 177.2cm |
| 5人（山中さんを178cmとした場合） | 177.4cm |
| 事務所の公式の2人だけ（佐野さん・吉田さん） | 176.5cm |
出典：当ブログ計算
ネット上では「M!LKの平均身長は177.2cm」という数字をよく見かけますが、これは山中さんを177cmとした場合の計算です。どちらにしても、5人の平均は177cm台になります。
20代男性の平均より約6cm高い
厚生労働省が2025年12月に公表した「令和6年 国民健康・栄養調査」によると、20代男性の平均身長は171.4cmです。
| 比べる数字 | 20代男性の平均（171.4cm）との差 |
|---|---|
| M!LKの平均（177.2〜177.4cm） | ＋5.8〜6.0cm |
| 一番高い曽野舜太（182cm） | ＋10.6cm |
| 一番低い吉田仁人（173cm） | ＋1.6cm |
出典：厚生労働省「令和6年 国民健康・栄養調査」第14表（e-Stat）
5人のうち、20代男性の平均を下回るメンバーは1人もいません。グループの中では一番低い吉田さんでも、同世代の平均より1.6cm高い計算です。
同じ調査のばらつき（標準偏差）から、5人が20代男性の中でどのくらいの位置にいるかを当ブログで試算しました。
| メンバー | 身長 | 20代男性の中の位置（試算） |
|---|---|---|
| 曽野舜太 | 182cm | 上位約3%（38人に1人） |
| 佐野勇斗 | 180cm | 上位約6%（17人に1人） |
| 山中柔太朗 | 177〜178cm | 上位約11〜15% |
| 塩﨑太智 | 174cm | 上位約3割 |
| 吉田仁人 | 173cm | 上位約4割 |
出典：厚生労働省「令和6年 国民健康・栄養調査」の平均と標準偏差をもとに当ブログが試算
5人全員が同世代の「平均より上」に入っており、そのうち3人は上位15%以内です。テレビで並んだ姿を見て「みんな背が高い」と感じるのは、数字の上でもその通りといえます。
ネットのM!LK身長一覧が食い違う理由（独自検証）
「M!LK 身長」で検索すると、サイトによって数字が少しずつ違うことに気づきます。どうして食い違いが起きるのか、個別の検証でわかったことをまとめました。
結論からいうと、食い違いの多くは「昔は正しかった数字」がそのまま残っていることが原因でした。
よく見かける古い数字・誤った数字
2026年10月に「milk 身長」で検索し、上位に表示されたサイトに載っていた数字のうち、現在の数字と違うものを整理しました。
| メンバー | 上位サイトで見かけた数字 | 現在の数字 | 違いが生まれた理由 |
|---|---|---|---|
| 佐野勇斗 | 179cm | 180cm | 2022〜2025年の事務所公式が179cmだった |
| 吉田仁人 | 175cm、167cm | 173cm | 167cmは2018年までの事務所公式。175cmは出どころ不明 |
| 塩﨑太智 | 175cm、171cm | 174cm | ウィキペディアに一時175cmと書かれたことがある。171cmは出どころ不明 |
| 山中柔太朗 | 173cm、177cm、178cm | 公式の記載なし | ウィキペディアの身長欄が5年で8回書き換えられた |
| 曽野舜太 | 180cm | 182cm | 2021年ごろは「180cm越え」と紹介されていた |
出典：当ブログ調べ（2026年10月時点の検索結果上位サイト、各記事の検証結果）
表のとおり、ネット上の数字の多くは、ある時期には根拠があった数字です。記事が書かれた時期が古いまま更新されていないと、今の数字とずれてしまいます。
公式の数字も途中で変わっていた
事務所の公式プロフィールの数字そのものが変わったメンバーもいます。
| メンバー | 公式プロフィールの変化 | くわしい検証 |
|---|---|---|
| 吉田仁人 | 2015年〜2018年1月は167cm → 2018年7月までに173cm | 吉田仁人の身長の検証 |
| 佐野勇斗 | 2022年1月まで記載なし → 2022年6月に179cm → 2025年に180cm | 佐野勇斗の身長180cm |
出典：スターダストプロモーション公式プロフィール（Wayback Machineの保存版）
吉田さんの167cmは、15歳ごろから掲載されていた数字で、18歳のころに173cmへ更新されていました。佐野さんは、2022年に事務所のサイトが新しくなったときに初めて身長が載り、2025年に1cm増えています。どちらも、変わった理由は公表されていません。
公式に数字がない3人の出どころ
公式に身長がない3人は、数字の出どころがそれぞれ違いました。
| メンバー | よく使われる数字 | 出どころ | 当ブログの評価 |
|---|---|---|---|
| 曽野舜太 | 182cm | 佐野勇斗さんのX、J-CASTの報道 | メンバーの発信と報道が一致しており、信頼できる |
| 塩﨑太智 | 174cm | ねとらぼ（M!LK公式YouTubeより）、ウィキペディア | 出どころの紹介があり、約5年間数字が変わっていない |
| 山中柔太朗 | 177cm／178cm | ウィキペディアなど（出典なし） | 出どころを確かめられる数字はない |
出典：当ブログ調べ
山中さんは、177cmと178cmのどちらが正しいかを確かめる資料が見つかっていません。くわしくは山中柔太朗の177・178cm説の記事で検証しています。塩﨑さんについては、塩﨑太智の身長174cmの記事で出どころをたどりました。
ここまでの検証から、芸能人の身長を調べるときに役立つコツが見えてきました。
- まず事務所の公式プロフィールを見る。数字がなければ「非公表」と考える
- 数字が割れていたら、Wayback Machine（ウェブページの保存サービス）で、昔の公式に何cmと書かれていたかを確かめる
- ウィキペディアの数字は、編集履歴で「いつ」「どんな理由で」書き換えられたかを見る
この3つを順番に確かめるだけで、ネット上の数字が「今の数字」なのか「昔の数字」なのか、それとも「出どころのない数字」なのかを見分けられます。
メンバー同士の身長差｜並ぶとわかる関係
5人の身長がわかると、メンバー同士の関係も少し違って見えてきます。
ここでは、特徴的な2つの組み合わせを紹介します。
最年長と最年少がツートップ
M!LKで一番背が高いのは最年少の曽野さん（182cm）、2番目は最年長の佐野さん（180cm）です。年齢では一番離れた2人が、身長では1位と2位に並んでいます。
おもしろいのは、曽野さんの182cmという数字を世に広めたのが、佐野さん自身だったことです。佐野さんはSNSで曽野さんを紹介するとき、身長にもたびたび触れていました。
その佐野さんも、中学生のころは背の順で「列の一番前」だったと、2020年のインタビューで明かしています。身長が伸びたのは中学3年から高校にかけてだったそうです。
1cm差の吉田仁人と塩﨑太智は結成メンバー
リーダーの吉田仁人さん（173cm）と塩﨑太智さん（174cm）の差は、わずか1cmです。2人は2014年のM!LK結成時からのメンバーで、10年以上グループを支えてきました。
180cm前後のメンバーが3人いるため、2人は「実際より小さく見える」と言われることがあります。ただ、どちらも20代男性の平均より高く、女性の共演者と並ぶと背の高さがはっきりわかります。吉田さんは若槻千夏さん（160cm）と13cm差、塩﨑さんは霜降り明星のせいやさん（163cm）と11cm差の2ショットが話題になりました。
もう1組、背の高い2人の組み合わせもあります。山中柔太朗さんと曽野舜太さんは、同じEBiDANのユニット「BATTLE BOYS」の全国選抜を経て、2018年8月にそろってM!LKに加わりました（M!LK公式サイト）。今では、グループで背の高いほうから3番目と1番目とされる2人です。2026年8月には、2人の2ショットが「少女漫画に出てきそう」とニュースで取り上げられました。
M!LKメンバーのプロフィール一覧｜担当カラー・年齢・出身地
身長とあわせて、5人の基本的なプロフィールも一覧にしました。
担当カラーはM!LK公式サイト、生年月日と出身地は事務所の公式プロフィールによるものです。
| メンバー | 担当カラー | 生年月日 | 年齢（2026年10月時点） | 出身地 | 身長 |
|---|---|---|---|---|---|
| 佐野勇斗 | ピーチヒップピンク岡崎 | 1998年3月23日 | 28歳 | 愛知県 | 180cm |
| 吉田仁人 | きらめきイエロー | 1999年12月15日 | 26歳 | 鹿児島県 | 173cm |
| 塩﨑太智 | サファイアブルー | 2000年9月11日 | 26歳 | 和歌山県 | 174cm |
| 山中柔太朗 | クリスタルホワイト | 2001年12月23日 | 24歳 | 栃木県 | 177〜178cm |
| 曽野舜太 | ハッピーレッド | 2002年5月3日 | 24歳 | 三重県 | 182cm |
出典：M!LK公式サイト、スターダストプロモーション公式プロフィール
5人のうち4人が、出身地の観光大使などを務めています。吉田さんは鹿児島県の「薩摩大使」、山中さんは「とちぎ未来大使」、塩﨑さんは「和歌山県観光大使」、曽野さんは「伊勢観光大使」です。佐野さんも2019年に地元・岡崎市の観光伝道師に任命されました。
顔と名前が一致しない人へ｜5人の見分け方
筆者は、テレビをつけると毎日のようにM!LKの誰かを見かけます。ところが正直なところ、顔と名前がなかなか一致しません。最近はアイドルグループが多く、どのグループのメンバーなのかも覚えきれないのが本音です。
そこで、5人を見分けるための手がかりを、担当カラーと身長でまとめました。
- 佐野勇斗：ピンク、背の高さ2番目、最年長。ドラマや映画の主演も多い
- 吉田仁人：黄色、背の高さ5番目、リーダー。鹿児島弁とラジオでおなじみ
- 塩﨑太智：青、背の高さ4番目。アクロバットが得意
- 山中柔太朗：白、背の高さ3番目。ファッションが好きで、ViVi国宝級イケメンランキング1位
- 曽野舜太：赤、背の高さ1番目、最年少。英語が得意
5人で並んだときは、「赤（一番高い）・ピンク・白」の背の高い3人と、「青・黄色」のほぼ同じ高さの2人に分けると覚えやすくなります。1人ずつの経歴やエピソードは、各メンバーの身長の記事でくわしく紹介しています。
M!LKとは？結成から紅白初出場まで
最後に、M!LKというグループの歩みを簡単に紹介します。
M!LKは、スターダストプロモーションに所属する5人組のダンスボーカルグループです。グループ名には「何色にも染まることの出来る存在に」という意味が込められています（M!LK公式サイト）。
| 時期 | 出来事 |
|---|---|
| 2014年11月 | 結成。佐野さん・塩﨑さん・吉田さんが結成時からのメンバー |
| 2015年3月 | 「コーヒーが飲めません」でCDデビュー |
| 2018年8月 | 山中さん・曽野さんが加入。吉田さんがリーダーに |
| 2021年11月 | 「Ribbon」でメジャーデビュー |
| 2025年 | 「イイじゃん」が日本レコード大賞の優秀作品賞を受賞。「ビジュイイじゃん」が新語・流行語大賞にノミネート |
| 2025年12月 | NHK紅白歌合戦に初出場 |
| 2026年2月 | 初の両A面シングル「爆裂愛してる / 好きすぎて滅！」をリリース |
出典：M!LK公式サイト、スターダストプロモーション公式プロフィール、M!LK公式YouTube
2025年の「イイじゃん」のヒットをきっかけに、M!LKをテレビで見かける機会は一気に増えました。メンバーそれぞれがドラマ、バラエティー、情報番組でも活躍しており、毎日のように誰かがテレビに出ている状態です。
2026年10月には、佐野さん以外のメンバーにもドラマの仕事が重なっています。吉田さんはTOKYO MX『溺愛 〜実は、最強ヒーロー〜』で主演、山中さんはTBS火曜ドラマ『いろはの恋は時代（とき）をかける』に出演し、塩﨑さんはABCテレビ・テレビ朝日系『もうパパ！』に出演しています。それぞれの事務所の公式プロフィールで確認できる情報です。
M!LKの身長に関するよくある質問
M!LKのメンバーの身長について、よくある疑問に答えます。
Q. M!LKで一番背が高いのは誰ですか？
最年少の曽野舜太さんで、182cmとされています。事務所の公式プロフィールには載っていませんが、メンバーの佐野勇斗さんのSNSと報道で一致している数字です。
Q. M!LKで一番背が低いのは誰ですか？
リーダーの吉田仁人さんで、事務所の公式で173cmです。4番目の塩﨑太智さん（174cm）とは1cmしか違いません。
Q. M!LKの平均身長は？
5人で177.2〜177.4cmです。山中柔太朗さんを177cmとするか178cmとするかで変わります。20代男性の平均171.4cmより約6cm高い数字です。
Q. 佐野勇斗は179cmと書いてあるサイトもありますが？
2022年から2025年までの事務所の公式が179cmでした。今の公式は180cmです。
Q. M!LKメンバーはサバ読みしているのですか？
サバ読みだと示す根拠は見つかりませんでした。事務所の公式の数字が変わったのは、吉田さん（167cm→173cm）と佐野さん（179cm→180cm）の2人です。吉田さんの変化は10代の成長期にあたり、佐野さんは1cmの変化です。どちらも変わった理由は公表されていません。
Q. M!LKメンバーの体重は公表されていますか？
5人とも、事務所の公式プロフィールに体重は載っていません。曽野舜太さんは、公式YouTubeの企画で体重の変化を公開したことがあります。
まとめ｜M!LKの身長は182cmから173cm、公式は2人だけ
M!LKのメンバー5人の身長について、わかったことをまとめます。
- 身長は高い順に、曽野舜太182cm、佐野勇斗180cm、山中柔太朗177〜178cm、塩﨑太智174cm、吉田仁人173cm
- 事務所の公式プロフィールに身長があるのは、佐野さんと吉田さんの2人だけ
- 5人の平均は177.2〜177.4cmで、20代男性の平均より約6cm高い
- ネット上の数字の食い違いは、昔の公式の数字や、ウィキペディアの書き換えが残っていることが主な原因
- 公式の数字も、吉田さんは167cm→173cm、佐野さんは179cm→180cmと変わってきた
この一覧は、事務所やM!LK公式が新しく身長を公表したときや、数字が変わったときに更新する予定です。身長の数字は、同じメンバーでもサイトによって違うことがあります。そんなときは、その数字が「いつの」「どこの」情報なのかを確かめると、答えが見えてきます。
皆さんも、テレビでM!LKを見かけたら、担当カラーと背の高さを手がかりに、5人の顔と名前を一致させてみてはいかがでしょうか。1人ずつの身長の検証は、上の一覧にある各メンバーの記事からどうぞ。
